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孕前准备
怀孕初期睡眠少正常吗
提问时间:2024-08-18 14:56
|
1人回答
|
80次阅读
怀孕初期
怀孕
睡眠
问题描述:
怀孕初期睡眠少正常吗
全部回答
共
1
条回答
李芸
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2024-08-18 14:57
睡眠与怀孕没有太大的相关性,如果孕前睡眠不太好的话,怀孕初期也会出现睡眠不好的情况,如果是怀孕以后发生的睡眠不好的情况,考虑可能与早孕期过于紧张有一定相关性。出现这样的情况的,有两个建议,第一个,是饮食方面调理,多吃一些大枣,第二个方面,是温水泡脚,此外,多让家人陪伴,因为早孕期会有一些不舒服,比如早孕反应、尿频、嗜睡等情况,多让家人陪伴可以减少紧张的情绪,也可以能促进睡眠。
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