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吃辣椒出汗能减肥吗

提问时间：2022-11-23 19:58 | 1人回答 | 67次阅读

减肥吗减肥

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吃辣椒出汗能减肥吗

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谭丽河北医科大学第一医院副主任医师回答时间：2022-11-23 20:10

吃辣椒出汗是不能起到减肥的效果的，而且辣椒是一种辛辣性的食物，正常性的吃辣椒的话，对胃肠道也会造成严重的损伤。想要进行减肥，应该在饮食方面多吃一些膳食纤维比较丰富的食物，这样能够增加饱腹感，可以减少食物的摄入，但是对于一些高热量、高脂肪类的食物要禁止摄入。特别是在玩牌的时候尽量的不要吃任何的主食，应该以水果为主。

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