溺水的时候如何自救

提问时间：2022-10-25 10:11 | 1人回答 | 61次阅读

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溺水的时候如何自救

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兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-10-25 10:27

通常情况下，如果是不会游泳的人，出现了溺水，一不小心，比如掉到水里面去，这种情况最主要的办法一定是尽量让自己不要慌张，能够尽快找到一个漂浮物，这是最佳的一个办法。漂浮物比如救生圈或者能够浮到水面上的木头板子、竹子这都是可以的。如果是会游泳的人，比如因为抽筋或者是因为水温太低，导致适应不了，或者是因为水草，或者有水里面的生物缠住，在这种情况下，一定是要保持冷静，对会游泳的人，尽快脱离这些东西的束缚可能是关键。另外一方面，一定要保持镇静，被束缚住的肢体，就不要过于依赖，大声呼救，这是溺水之后自救的一个办法。

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注意饮食是相当重要的.不能吃得太饱,不能酗酒.不能吃得太油腻,特别在晚上更要注意.在平时也要少食多餐.每天吃4-6顿,每餐的量减少,戒油腻,戒烟酒.一个月的时间禁止吃油腻的食品,蛋白质的量也要有所控制,不能太多,例如一天最多吃一个鸡蛋,还要把蛋黄去掉.然后,再逐步恢复正常饮食.

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兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-10-25 10:27

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兰军良 临汾市人民医院 副主任医师 回答时间：2022-10-25 10:27

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兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-10-25 10:27

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