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感冒了能吃洋葱吗？

提问时间：2022-11-23 10:18 | 1人回答 | 76次阅读

感冒了感冒

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感冒了能吃洋葱吗？

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-11-23 10:34

在感冒的时候是可以吃洋葱的，但是需要做熟，不要能吃生洋葱。洋葱富含维生素C、尼克酸，它们能促进细胞间质的形成和损伤细胞的修复，使皮肤光洁、红润而富有弹性，具美容作用。所含硫质、维生素E等，能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素，可预防老年斑。在感冒期间饮食要注意清淡，不能吃辛辣、生冷、油腻、刺激的食物，要注意饮食以清淡为主，多吃水果和蔬菜，补充维生素，多喝开水，注意保暖，避免着凉，增加体育锻炼，增强机体免疫能力。

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