刘亚铃
河北医科大学第三医院
主任医师
脱发首先要查明具体的病因，针对病因治疗。之后在饮食上再多做调理，可以多吃些有生发乌发作用的食物，比如阿胶、红枣、何首乌、黑芝麻、黑豆、核桃、燕窝以及新鲜的蔬菜水果。男性脱发多数都是因为雄激素性脱发引起的，主要是因为体内雄激素失调，所以导致皮脂腺分泌旺盛。饮食上可以多吃一些黑色食物，例如黑米、黑芝麻、黑豆等，同时也可以多吃一些富含维生素c的食物。另外，男性脱发也有可能是因为肾虚引起的。平时可以在饮食上多吃富含维生素e以及含铁丰富的食物，包括了莴苣、卷心菜、黄豆、黑豆、蛋类等食物，还可以多吃黑芝麻、玉米等食物，对于头发的滋养也会比较好，平时也不能熬夜，早睡早起。如果出现了头发，应该先明确病因，再治疗。
