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头发白两边跟中间快全白了

提问时间：2024-08-09 14:59 | 1人回答 | 68次阅读

头发

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头发白两边跟中间快全白了

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王凤英

王凤英首都医科大学宣武医院主任医师回答时间：2024-08-09 15:00

白头发多考虑跟饮食手淫和吸烟都有关系，在一个日常调整饮食，别经常吃油炸等垃圾食品，多补充一些滋补的食物比如黑芝麻，枸杞，喝新鲜的蔬菜水果，经常手续容易导致肾虚也会容易影响发质，建议可以尽量戒掉手淫，日常精神压力大想吸烟，也会容易引起白发增多，注意可以多锻炼，保持作息规律，不熬夜等

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