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总是打嗝肚子涨怎么回事？

提问时间：2023-04-24 09:36 | 1人回答 | 29次阅读

打嗝肚子

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总是打嗝肚子涨怎么回事？

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亢晓冬

亢晓冬临汾市人民医院主任医师回答时间：2023-04-24 09:53

根据你情况的描述，打嗝应该是胃中气上逆所导致，肚子涨应该是肠胃内气体比较多，消化不良所导致。建议平时养成良好的生活作息规律和饮食习惯。多吃柔软，易于消化的食物。多吃绿色蔬菜和新鲜的水果，比如芹菜，白菜，生菜，香蕉和火龙果等。不要吃产气过多的食物，比如红薯，土豆，甘蔗，豌豆，蚕豆等。吃饭的时候一定要细嚼慢咽，不要说话。

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