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跑步小腿肌肉痉挛怎么缓解

提问时间：2022-05-20 17:52 | 1人回答 | 73次阅读

肌肉痉挛小腿肌肉

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跑步小腿肌肉痉挛怎么缓解

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李芸临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-05-20 18:08

1.捏揉小腿部肌肉。2.用热水袋或暖宝热敷小腿部。经过其温热之性,可以起到疏通小腿部经络气血的目标,进而也能在肯定水平上减缓小腿部的痉挛。经过按揉的方法可以间接效果于小腿部,因此可以减缓肌肉痉挛等不适病症。假如跑步时出现小腿抽筋,提议中断跑步,可以适当的推拿腿部,也能够做小腿部的抻拉。

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根据描述，这种情况，建议暂时停药，可以用温开水洗一下外阴，避免用手搔抓外阴，勤换内裤，纯棉质地，开水烫洗，太阳暴晒，可以吃点维生素c，钙片。这种情况，清洁度三度，如果没有明确的病原体，可以应用药物治疗，停药3-7天后复查白带常规。出现这个症状多考虑过敏，对于子宫糜烂的症状。子宫糜烂如果轻度的是可以药物治疗，中重度的建议物理治疗。

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