叶奎
天津市第四中心医院
副主任医师
荷叶、山楂和陈皮具有清热祛湿、健脾消食以及降低血脂的功效。它们的组合常被用于调理脾胃功能、帮助瘦身和改善消化问题，同时还对心血管健康有益。具体来看，这三种中药材各具药理特点，能够从不同方面促进身体健康。
1、荷叶的功效
荷叶性味苦、平，具有清热解暑、升发清阳的作用。在中医里，它常用于治疗暑热症状，如口渴、心烦、腹泻等。荷叶还被认为可以辅助调节血脂、促进脂肪代谢，因此常出现在瘦身茶饮配方中。荷叶对胃肠有较好的调节作用，可以帮助利尿排湿，有助于改善水肿问题。
建议：荷叶适合泡水饮用，但其性质偏寒，不宜长期或大量饮用，建议与其他药材搭配调和。
2、山楂的功效
山楂性味酸甘，归脾、胃、肝经，能够健脾开胃、促消化。其中特有的山楂酸与多种有机酸成分，可以加速胃液分泌，增强消化功能，特别对肉食积滞有较好的消解功效。山楂中的黄酮类化合物和脂肪酶活性成分，可促进胆固醇代谢，因而有显著的降脂作用。
建议：山楂可以泡茶、煮汤或入膳，搭配麦芽、乌梅等效果更佳。但胃酸过多或空腹状态下不宜食用。
3、陈皮的功效
陈皮性温味辛、苦，是理气健脾、燥湿化痰的常用中药。其挥发油成分能够促进胃肠蠕动，缓解胃胀、恶心等消化问题，同时还有调节呼吸道分泌物、止咳化痰的作用。陈皮中的黄酮类成分对毛细血管有保护作用，有助于改善血液循环。
建议：陈皮适合搭配荷叶、山楂一起泡水或煮粥饮用，但避免使用变质或保存过久的陈皮，以免出现不良反应。
荷叶、山楂和陈皮的搭配具有多种健康功效，不仅能够清热健脾、调理肠胃，还能改善血脂和促进代谢。饮用时需注意个体体质差异，适量适度，必要时可咨询中医师的建议，让其更好地为健康服务。
