何洁
中日友好医院
副主任医师
老年人因为机体各方面的机能减退，便秘往往是常见的老年病症之一，由于长期的便秘往往会引起肛裂，那么，老年人如果患有肛裂，应注意以下几方面:一、运动方面，生命在于运动，老年性便秘的产生往往是因为年老体衰之后，膈肌、腹肌、肛提肌的张力以及收缩力减弱，从而使排便动力减低而引起，所以，老年人应该积极参与锻炼，可以进行一些轻松自如的体育锻炼，如太极拳，来加强自身的机体功能，才能加速肠道的蠕动，从而改善便秘的症状;二、饮食方面，老年牙齿脱落，多不能咀嚼富有纤维素的蔬菜、水果，因此，就会偏食一些无纤维的食物，结果必然会因吃得少和缺乏纤维素而使食物对肠道的刺激量减弱，从而形成便秘，因此，老年人患有肛裂以后应多吃一些含纤维素的食物，不可吃得太精细;三、药物方面，不少老年人苦于粪便干结，排出困难，长期使用泻药，一旦停用，反而加重便秘，如此就更加依赖泻药，结果使肠壁的应激性越来越低，不吃泻药，大便就无法排出。
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