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肠易激综合征应该注意什么

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肠易激综合征应该注意什么

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夏长军
夏长军 河南中医学院一附院 主任医师
肠易激综合征的患者要注意保持愉快的情绪,避免过度的焦虑和紧张,否则会导致植物神经功能紊乱,加重肠易激综合征的症状。肠易激综合征的患者要注意控制好饮食,避免进食辛辣等有刺激的食物,避免吃容易产气和过敏的食物。便秘的患者要适当增加富含纤维素的食物,能够促进肠道的蠕动,同时要注意少吃高脂肪类的食物。肠易激综合征的患者要正规地进行治疗,平时要注意戒烟、戒酒、适当地进行体育锻炼,避免肠易激综合征的症状反复发作。

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老年人正常情况下,应该是每天最少一次大便这才属于是正常的。如果在两到3天一次大便或者是更长的时间,每周一次大便,这种情况属于是便秘的现象。如果两到三天一次大便或者是粪质比较干硬,这种情况属于是便秘的现象。如果每周一次大便,这属于是严重的便秘。出现这种情况,已经影响到生活,应该尽快通过平时的生活来改善便秘的现象,平时最好不要久坐,如果久坐不活动,会容易导致胃肠蠕动缓慢,就会导致便秘的现象的发生,平时的生活饮食也会影响到便秘的现象,如果平时经常吃辛辣刺激性的食物,或者是吃水果和蔬菜的摄入量比较少,也会容易导致便秘,或者一直出现有卧床不起,或者是有器质性的病变,都会容易导致便秘现象的发生。

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