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精神病科
日常生活中有什么方法可以预防抑郁症
提问时间:2022-09-29 22:14
|
1人回答
|
62次阅读
抑郁症
抑郁
问题描述:
日常生活中有什么方法可以预防抑郁症
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-09-29 22:32
抑郁症是一种情感障碍性疾病,自我调养对尽早康复至关重要。应尽量避免外界环境的不良刺激。目前临床上主要采用西药,中药和心理治疗.体育锻炼。大量研究表明,运动,尤其是剧烈的有氧运动,可以改善情绪,减轻焦虑,增进食欲、睡眠、性兴趣、性功能和自尊。同时,运动还能使大脑中与抑郁症相关的化学物质失衡转向正常。对抑郁症的治疗也有益。
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