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感冒能吃糯米饭吗?

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感冒能吃糯米饭吗?

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
在出现感冒的时候,可以食用糯米饭,食用米饭并不会影响到感冒的恢复。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B族及淀粉等成分,是适于温补强壮的食品,对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。建议平时要注意休息,保证充足的睡眠,避免吃辛辣、生冷、油腻、刺激性的食物,多吃新鲜的水果蔬菜,补充维生素,增加体育锻炼,增强机体免疫能力。在严重感冒时,应根据情况及时就医,遵医嘱服用用药物治疗感冒症状。

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老是反复感冒,最常见的原因为免疫力低下,体质虚弱与生活作息不规律、工作过度劳累、久坐不运动有很大关系。还有一些患者长期酗酒、大量吸烟、经常熬夜,都有可能会间接导致免疫力低下,从而引起反复感冒的现象出现。还有一些患者如果本身存在慢性咽炎、鼻窦炎、鼻炎,也有可能会在某种特定因素的影响下,导致细菌、病毒等病原微生物进入体内,进而诱发上呼吸道感染。此外重度贫血、再生障碍性贫血等严重的基础疾病,或者肿瘤、危重症,也容易引起反复感冒。

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