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怎么能把脖子练粗
提问时间:2023-09-06 11:43
|
1人回答
|
74次阅读
脖子
问题描述:
怎么能把脖子练粗
全部回答
共
1
条回答
李进锋
益阳市中心医院
主任医师
回答时间:2023-09-06 11:54
如果本身脖子比较细,如果想粗的话,经常可以进行颈部的运动,每天颈部运动在半小时左右,不要长时间的低头动作,平时要适当的锻炼身体,饮食方面要全面多样化,不要偏食和挑食,多吃一些优质蛋白质之类的食物。
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