健康知道

查疾病找医生找医院

首页 > 内科 > 神经内科

喝奶茶失眠了怎么办

提问时间：2022-11-02 19:49 | 1人回答 | 48次阅读

失眠

问题描述：

喝奶茶失眠了怎么办

全部回答
共1条回答

李芸临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-11-02 20:08

喝奶茶失眠了可适当多喝温开水，加速机体的新陈代谢，促进奶茶当中的茶多酚物质快速排出体外，有利于改善失眠。也可使用温水泡脚或洗个热水澡，有利于加速身体的血液循环、促进排泄，也可改善睡眠。还可以听一些轻松的音乐或看一些自己喜欢看的书籍，使身心得到有效放松，进而改善失眠。通过上述方式调理，如果失眠的状况仍旧得不到改善，建议适当起身活动，可以在室内做一些简单的瑜伽或体操活动，有利于全身的肌肉放松，也可在一定程度上起到促进睡眠的作用。

上一个：拉稀发烧头疼怎么办下一个：脑子兴奋失眠怎么办

其它精选问题

推荐洗完头后头痛是怎么回事 2024-07-03 18:57

洗完头后头痛多考虑是由于头皮血管遭受寒冷刺激出现收缩，而引发的脑血管痉挛所引起。在洗完头以后如果没能及时吹干头发，就到温度较低的室外活动，容易导致头皮血管受凉，致使局部血管痉挛收缩，这时就会出现头痛症状。如果出现明显的头痛症状，可服用正天丸或镇脑宁胶囊，同时可配合服用布洛芬或对乙酰氨基酚等，可有效缓解头痛症状。所以，在以后洗完头应及时用干毛巾将头发擦干，或使用吹风机将头发吹干，避免遭受寒凉刺激，引发头痛。

相关阅读精选

失眠会导致转氨酶升高吗

消化内科 失眠会导致转氨酶升高吗

失眠可能会导致转氨酶升高。转氨酶是肝功能检查中的一项重要指标，主要存在于肝细胞内，当肝细胞受损时，转氨酶会释放到血液中，从而引起血清中的转氨酶水平升高。如果患者只是偶尔出现失眠的情况，并且没有其他不适症状，一般不会导致转氨酶升高的情况发生。因为这种情况通常是由于工作压力大、精神紧张等因素引起的，属于

#失眠 #转氨酶

2024-07-02

孩子晚上老是失眠怎么办

神经内科 孩子晚上老是失眠怎么办

导致孩子晚上总是失眠的原因较多，可能是生理性因素引起的，也有可能与病理性因素有关。如果是生理性因素引起的，一般不需要特殊治疗；如果是病理性因素引起的，则需要根据病因进行针对性的治疗。一、生理性因素1.睡前过度兴奋：如果在睡觉之前，孩子处于比较兴奋的状态下，可能会出现入睡困难的情况。建议家长可以适当给孩

#失眠 #失眠怎么办

2024-07-02

中年人失眠睡不着怎么办

神经内科 中年人失眠睡不着怎么办

如果中年人出现失眠、睡不着觉的情况，可以通过一般治疗来改善症状。也可以通过药物治疗的方式进行缓解。一、一般治疗1.保持良好的生活习惯：建议患者在日常生活中养成规律的作息习惯，并且要避免白天睡觉时间过长，以免影响到晚上的睡眠质量。同时，在睡前可以喝一杯热牛奶或者泡脚等，有助于促进血液循环，从而帮助入睡。2

#失眠 #睡不着

2024-07-01

失眠超过3个月能治好吗

神经内科 失眠超过3个月能治好吗

失眠超过3个月是否能够治好，需要根据具体原因进行判断。如果是生理性因素引起的，一般可以治愈；但若是病理性因素导致的，则可能无法完全治愈。一、生理性因素1.睡眠环境不佳：如果患者长期处于噪音较大的环境中或光线过亮等，可能会对睡眠造成影响，从而出现失眠的情况。建议患者及时改善睡眠环境，保持室内安静，并且要避

#失眠

2024-07-01

改善中度失眠要多长时间

神经内科 改善中度失眠要多长时间

改善中度失眠的时间因人而异，取决于多种因素。一般来说，大多数人的睡眠问题可以通过改变生活习惯和采取一些非药物治疗方法来缓解。建立一个规律的作息时间表可以帮助调整生物钟，促进更好的睡眠质量。每天尽量在相同的时间入睡和起床，并避免白天小睡或长时间的午休。保持良好的睡眠环境也很重要，如确保房间安静、黑暗、

#失眠

2024-07-01

一晚上醒几次属于失眠吗

神经内科 一晚上醒几次属于失眠吗

对于正常人来说，如果在睡眠过程中没有出现任何不适症状，并且醒来后能够较快地恢复到睡眠状态，则不属于失眠。但如果经常性、反复性的夜间觉醒次数超过3次以上，或者早醒1小时以上，就可能提示存在失眠的情况。通常情况下，正常的成年人每天的睡眠时间应该保持8-9个小时左右，在这个时间段内，人体各个脏器都可以得到充分休

#失眠

2024-07-01

晚上失眠第二天怎么补救

神经内科 晚上失眠第二天怎么补救

如果偶尔出现一两次的失眠情况，一般不需要特殊处理。但如果经常性失眠，则需要及时进行干预治疗，可以通过调整睡眠环境、放松心情等方法改善症状，必要时也可以在医生指导下使用药物治疗。一、不严重的情况1.调整睡眠环境：如果是由于外界因素影响导致的失眠，比如周围环境过于嘈杂或室内光线过强等，建议患者更换安静舒适

#失眠

2024-06-30

失眠有什么方法可以治疗

神经内科 失眠有什么方法可以治疗

失眠的治疗方法通常可分为一般治疗、药物治疗，以及物理治疗等。建议患者根据自身情况选择合适的治疗方式。一、一般治疗1.调整睡眠环境：如果患者的居住环境过于嘈杂或过亮，则可能会导致入睡困难的情况发生。因此在日常生活中，可以适当调整睡眠环境，保持室内安静，并且将灯光调至较暗的状态，有助于改善症状。2.饮食调理

#失眠

2024-06-30

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

北京德胜门中医院精神科

北京德胜门中医院精神科

擅长：肠痉挛、性身份障碍、自闭症

深圳优眠精神心理专科

深圳优眠精神心理专科

擅长：恐缩症、进食障碍、梦魇

黑龙江中亚癫痫病医院

黑龙江中亚癫痫病医院

擅长：眼球震颤、脑鸣、额叶癫痫

失眠-相关问题

用药指导

晚上喝奶茶会睡不着吗奶茶的哪些成份让你失眠 2022-10-26

喝什么茶治失眠效果好失眠喝什么花茶好 2023-01-03

失眠了怎么办呢失眠用药指南小知识 2022-10-15

牛奶是天然的安眠药睡前喝杯牛奶帮你缓解失眠 2022-09-20

协日嘎四味汤散的治疗效果是怎样的协日嘎四味汤散的功效有哪些 2023-09-01

美索巴莫片治疗什么病的药美索巴莫片的功能主治有哪些 2023-09-03

普罗布考片有什么作用儿童误吃普罗布考片怎么办 2023-09-09

复方百部止咳颗粒适合哪些人群用复方百部止咳颗粒的方法 2023-09-28

医院动态

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝肚子手术疼痛症状吃什么药