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保养卵巢的最好食物

提问时间：2023-01-02 19:43 | 1人回答 | 26次阅读

卵巢食物

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保养卵巢的最好食物

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张楠济南市中心医院主任医师回答时间：2023-01-02 19:58

在饮食方面，我们尽量不去吃像咖啡，或者是一些比较辛辣的食物，或者有刺激性的食物，这些就尽量不要去吃或者少吃。除此之外还有像抽烟、喝酒，对卵巢肯定是不好的，所以还是建议禁止。当然在食物方面，我们吃什么对卵巢可能会有好处，第一个要有全面的均衡营养，包括有充足的蛋白质摄入、能量的摄入、维生素的摄入，还有微量元素的摄入。第二、我们可以摄入一些对于我们激素合成相对比较有利的一些食物，像维生素E、大豆等这些食物可能会有一些好处。所以保养卵巢我们最好不要去吃一些伤害卵巢的食物，比吃对卵巢有利的食物要更加重要。

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湿邪是总称，它又分寒湿和湿热。湿即一般所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。平常还能够多注重饮食，少吃辛辣刺激性的食品，常泡泡脚，需要时能够吃些中成药调养，加强自己的免疫力。湿邪与寒邪相结合就是寒湿；湿邪与热邪相结合就是湿热。平常还可以多注重饮食，少吃辛辣刺激性的食品，常泡泡脚，需要时可以吃些中成药调养，加强自己的免疫力。

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