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胃胀气怎么办简单有效的方法
提问时间:2024-09-12 06:19
|
1人回答
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64次阅读
胃胀气
胃胀
胀气
问题描述:
胃胀气怎么办简单有效的方法
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条回答
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主任医师
回答时间:2024-09-12 06:21
喝温水和轻微运动能缓解胃胀气。胃胀气通常是由于消化不良、饮食过快或食用容易产气的食物引起的,喝温水可以帮助稀释胃酸,促进消化,缓解不适;而轻微运动如散步能促进肠胃蠕动,帮助排气,减轻胀气症状。避免进食过快、少量多餐、避免碳酸饮料和容易产气的食物如豆类、洋葱和碳酸饮料,这些措施也能有效预防胃胀气的发生,若症状持续或严重,可以咨询医生以排除其他潜在健康问题。
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