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高血压患者锻炼的正确方式

提问时间：2023-09-28 15:54 | 1人回答 | 53次阅读

高血压患者高血压血压

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高血压患者锻炼的正确方式

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杜亚琼

杜亚琼清华大学玉泉医院副主任医师回答时间：2023-09-28 16:12

如果是要进行以减肥为主要的提前疗法的话，那建议大家用步行的方法，不建议大家去登山去跑步，老年之后膝盖骨骼对它的要求其实就很高，如果一旦锻炼方式不合适的话那反而会影响到人体的骨骼，肢体的运动建议大家在一个比较好的一个环境下，然后以中速来进行走，慢慢的那种散步型，达不到一些典型的这种运动目的。

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