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糖尿病上夜班怎么调理

提问时间：2023-07-25 20:29 | 1人回答 | 74次阅读

糖尿病调理

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糖尿病上夜班怎么调理

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苏藤良

苏藤良北海市人民医院副主任医师回答时间：2023-07-25 20:43

糖尿病患者应该尽量避免上夜班。如果一定得上夜班，首先要调节好自己的心理状态，根据上班情况，合理安排好自己的作息时间，生活要有规律。糖尿病患者上夜班，因作息时间相对不规律，更容易引起血糖波动，建议每天定时、定量进餐，按时用药，还是应该空腹血糖控制在6.0mmol/L左右，餐后2小时血糖控制在8.0mmol/L左右。糖尿病患者在上夜班时，特别要注意预防低血糖的发作，随身携带一些糖果，如果出现头昏、心慌、乏力、出冷汗的情况，及时食用。如果能自备血糖仪就更好，可以随时监测血糖。平时也要合理安排休息时间，适当的进行运动，增强自身体质，避免抵抗力下降。

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