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薏米怎么吃可以除湿
提问时间:2022-10-24 09:42
|
1人回答
|
31次阅读
问题描述:
薏米怎么吃可以除湿
全部回答
共
1
条回答
王强
山东省立医院
副主任医师
回答时间:2022-10-24 09:55
薏米是生活中常见的一种谷类,具有除湿的效果。薏米除湿最好的方法用来煮粥喝,可以和山药、百合、绿豆等一起煮着喝,也可以单独用薏米煮粥喝,能够起到除湿的效果。除了用薏米除湿外,平时生活中需要注意,比如平时尽可能减少生冷食物摄入,尤其是冰的饮料能减少湿气从口而入。另外,洗完澡后迅速将身体、头发擦干,也能够减少湿气入体。平时要多喝水,能够促进身体的新陈代谢,适当泡脚能够起到除湿的目的。
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