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13岁的女生来了月经还能跑步吗
提问时间:2022-12-28 08:30
|
1人回答
|
76次阅读
女生
月经
问题描述:
13岁的女生来了月经还能跑步吗
全部回答
共
1
条回答
苏藤良
北海市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-12-28 09:03
13岁的女孩来了月经也属正常,是不干扰跑步的,经期建议飞跑跑步,最好少跑,留意防止剧烈运动,以免干扰出血量,引起妇科炎症,另外还要留意经期防止洗头发,不要吃极冷刺激性的食物,多喝红糖水,作好腹部防寒,防止受凉再次出现腹痛,留意歇息,防止加班操劳。特别声明平时多吃蔬菜,少吃荤菜,避免保健品,营养品,豆制品等食物摄入。
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