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孩子增强免疫力吃什么

提问时间：2024-08-18 13:37 | 1人回答 | 79次阅读

增强免疫力免疫力免疫

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孩子增强免疫力吃什么

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白晓燕

白晓燕临汾市人民医院副主任医师回答时间：2024-08-18 13:38

维生素C也会影响到免疫力，含维C比较多的食物主要是蔬菜、水果，所以孩子每天的饮食当中要包括奶、肉、蛋、鱼、瘦肉，还有蔬菜水果，这样饮食比较丰富，免疫力就会增强。孩子的免疫力与多种因素有关，自身免疫状况跟体内的营养状况有关系，如营养不良的孩子，特别是蛋白质、锌、铁、维生素A、D缺乏的孩子都会免疫力差，这些营养因素会影响到粒细胞的功能，也会影响到免疫球蛋白的产生，所以平衡膳食的孩子免疫力最强。

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