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怀孕可以吃枸杞吗？有哪些注意事项？

提问时间：2022-05-30 19:00 | 1人回答 | 52次阅读

怀孕

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有些女性就喜欢吃枸杞，那么怀孕能吃枸杞吗？有哪些注意事项？

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共1条回答

李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-30 19:03

女性在怀孕期间也可以适量的吃枸杞，但是不宜吃得过多。因为枸杞温热身体的效果十分强烈，患有高血压、性情太过急躁的人，在日常饮食中大量摄取肉类会导致面泛红光的人最好不要吃。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等孕妇在发病期间也不宜吃。孕妇吃枸杞不要泡水喝，最好是用来炖汤，具有不错的效果。烹饪枸杞的时间不能太长，在炒菜或者煲汤收尾的时候放入枸杞，这样就可以防止大量营养成分流失。枸杞也不适宜长时间地清洗，如果长时间清洗的话就会让它里面的营养成分流失，建议在温水里稍洗一下就可以了。任何滋补品都不能过量食用，枸杞也不例外，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。

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