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高血压日常生活饮食

提问时间：2024-08-14 14:01 | 1人回答 | 51次阅读

高血压血压

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高血压日常生活饮食

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李涛山东大学齐鲁医院主任医师回答时间：2024-08-14 14:04

红豆，绿豆，芸豆搭配这个稻米、燕麦、小米、玉米等谷类食物做成的五谷米饭、八宝粥、红豆汤、绿豆汤也都非常的好，都比较适合高血压患者的食用。像可以吃一些这个绿豆、黄豆、黑豆、芸豆，只要是豆类都含钾丰富，大豆的制品中的豆腐含钙和镁也比较丰富。患者应该多钾，多钙丰富的食物的摄入，这个就要由黄豆、菠菜、还有土豆、牛奶、酸奶这些都含有丰富的钾和钙。

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