武恩翠
临汾市人民医院
主任技师
痛经,便秘是一种很常见的经期症状,主要是由于体内激素水平发生变化而引起的,因为在来月经的时候,子宫内膜的前列腺素水平明显会升高,所以会导致子宫缺血乏氧,出现强直性收缩,痉挛性的疼痛。增多的前列腺素水平也会进入消化系统,会影响胃肠功能,会导致胃肠痉挛,从而容易出现便秘的情况。所以在经期要多喝水,可以适当的运动,多吃富含有维生素C的食物,以及富含有纤维素的食物,这样可以促进胃肠蠕动,防止便秘。痛经是一种正常的生理现象,不要过于紧张,要消除紧张情绪,在一定程度上也能够缓解痛经、便秘的症状。