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运动减肥能不能反弹

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运动减肥 运动 减肥
问题描述：
由于产后造成肥胖，我心里很自卑，想要通过运动来减肥，运动减肥能不能反弹？

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
运动减肥是一种较为健康的减肥方法，通过适当的运动，结合健康的饮食都能够达到减肥的效果。任何运动都要持之以恒，养成一个良好的运动习惯。且不能在大量运动过后出现暴饮暴食的情况，同样不能减肥还会给身体带来更严重的伤害。
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