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月经周期性精神病如何通过饮食调理

提问时间：2023-07-22 20:47 | 1人回答 | 39次阅读

月经周期精神病月经

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月经周期性精神病如何通过饮食调理

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高建军

高建军潍坊市妇幼保健院副主任医师回答时间：2023-07-22 21:07

月经周期性精神病想要通过饮食进行调理，可以适当的吃一些愉悦精神类的食物，比如巧克力、南瓜、樱桃、香蕉等，这些食物里面都含有丰富的维生素、花青素、叶酸等物质，不仅可以给患者的身体补充营养，还能够缓解忧郁情绪，振奋精神。女性在平时生活中可以适当的进行一些简单的运动，促进身体的新陈代谢，舒缓心中不良情绪；同时还要多和家人朋友进行沟通交流，保持心情的愉快。在月经期间还要注意做好保暖措施，防止身体受寒着凉；同时还要多吃一些温热食物，避免吃一些辛辣刺激、生冷的食物。如果精神障碍比较严重，还应该及时去医院的精神科或心理科进行就诊，在医生的指导下进行对应的治疗。

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