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胃下垂做什么运动

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胃下垂做什么运动

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陈健鹏
陈健鹏 山东省立医院 副主任医师
胃下垂病人在饭后适当仰卧平躺一会儿,以减少并发症的发生。另外可以把饭后散步改为饭前散步。这样不仅能促进胃肠排空,增强食欲,而且还可调动运动,肌肉释放能量,有利于健康和减肥。同时建议多喝点水,平时注意卫生,增强免疫力。

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肠胃炎通常与饮食不当、滥用抗生素、肠胃菌群失衡等因素有关。肠胃炎在临床上比较常见,属于多发病。平时经常吃不卫生的食物、受到腐败霉变的食物,这些食物含有大量细菌,进入到人体的胃肠道后,会对胃肠道造成刺激,对胃肠道的黏膜造成损伤,从而引起急性肠胃炎,导致腹痛、腹泻。部分人经常抽烟、大量喝酒、喝浓茶,也会导致胃肠功能受到损伤,也是引起肠胃炎的诱发因素。滥用抗生素会杀灭肠道中的有益菌,还会导致胃肠黏膜受到损伤,诱发肠胃炎。肠道的菌群失衡也可引起肠胃炎的发生。

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