兰军良
临汾市人民医院
副主任医师
夏季转换的时候，建议患者适当保暖的时候，也不宜穿过多的衣物，为了防止冬天长冻疮，加强适合自身条件的体育锻炼，如练气功、跳舞、跳绳等活动，或利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液循环，达到“流通血脉”的目的。防止长冻疮的方法有很多，患者在入冬前最好就先用起来，避免天气寒冷以后影响效果。有冻疮体质者，可在入冬前一月增加维生素A、C及矿物质的食入，以提高机体耐寒力。冻疮在冬季稍微不注意就有可能得上，若能在夏季提前预防，冬季就可免却冻疮之苦，现介绍几则冻疮小方法，供选用。如果是你说的这个情况说明身体是比较虚弱的，所以非常容易出汗。有冻疮体质者，可在入冬前一月增加维生素A、C及矿物质的食入，以提高机体耐寒力。冻疮在冬季稍微不注意就有可能得上个人建议最好到医院的中医内科进行辨证确诊。平时期间要注意休息，不要熬夜。要清淡饮食，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激以及寒凉的食物。注意保暖，避免受凉，戒烟戒酒。要调整好心态，保持心情愉快。
