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总是失眠怎么缓解

提问时间：2022-11-11 19:33 | 1人回答 | 80次阅读

失眠缓解

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总是失眠怎么缓解

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魏碧荷

魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-11-11 19:49

总是失眠可以从以下几个方面来缓解:1.如果跟精神压力较大有关，患者可以到医院的精神心理科进行心理疏导，从而释放内心的压力，以免病情持续发展。2.如果心理治疗的效果不好，患者则需要通过药物治疗的方式来改善，常见的药物主要包括安神补脑口服溶液等。3.在治疗期间需要严格的控制饮食，避免吃刺激性的食物，也不要喝茶、咖啡等饮品。

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