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主任医师
额头上长疙瘩可以通过保持皮肤清洁和规律作息来缓解，额头上的疙瘩通常是由于皮脂腺分泌过多、毛孔堵塞、细菌感染或内分泌失调等原因引起的，建议每日用温水和温和的洁面产品清洁面部，避免使用含有刺激性成分的护肤品，同时尽量减少触摸和挤压疙瘩以防感染和发炎，饮食方面应避免高糖、高脂肪的食物，多摄入新鲜蔬果和水分，有助于调节体内代谢，此外，保持充足的睡眠和规律的作息时间也对皮肤健康有帮助，如果疙瘩持续存在或加重，就需要及时就医，皮肤科医生可以根据具体情况提供专业的治疗方案，如药物治疗、激光治疗等。
