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月经推迟色暗量少，失眠皮肤差

提问时间：2022-06-14 12:35 | 1人回答 | 51次阅读

月经推迟月经失眠

问题描述：

冯我现年40岁，从去年至今月经都是推迟，最严重时差不多3个月才来月经，而且色暗，量也少，本人皮肤偏暗，有色斑，经常失眠，请问是什么回事，该怎么调理？

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曹敏侑

曹敏侑南方医科大学南方医院副主任医师回答时间：2022-06-14 12:46

内分泌失调的原因主要是代表荷尔蒙的不稳定状态所造成的，应该到医院通过医生进行治疗和调节，平时自己也要多注意生活的习惯，不要经常熬夜，要保持睡眠时间，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量避免抽烟喝酒和辛辣的食物，多做一些户外运动，保持良好的心情也很重要，不过建议您还是及时到相关医院配合医生的指导下进行调理，这样才能恢复正常。

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