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神经内科
喝奶茶失眠怎么办
提问时间:2023-01-17 07:01
|
1人回答
|
37次阅读
失眠怎么办
失眠
问题描述:
喝奶茶失眠怎么办
全部回答
共
1
条回答
刘磊
河南中医学院一附院
副主任医师
回答时间:2023-01-17 07:15
根据上述情况,可以通过喝一杯热牛奶,吃一些核桃或者泡一个热水脚来缓解自己的不良情绪,在睡觉前应放松自己的大脑,闭上眼睛,不要再思考任何问题和事情,有助于快速进入睡眠状态。一般不建议,睡前喝奶茶或者茶类饮品。
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