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吃黑芝麻有什么用

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吃黑芝麻有什么用

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李梁
李梁 丰润区人民医院 副主任医师
吃黑芝麻具有以下用处:1.黑芝麻含有大量脂肪和蛋白质类物质,以及多种维生素营养成分。可以补益人体营养所需,日常食用对身体有一定好处。2.黑芝麻钙含量较为丰富,经常食用是补钙的佳品。3.含有的钾含量丰富,对降血压、降低胆固醇有一定的效果。4.补肾的好处。像身体虚弱或者肾虚经常食用,有一定调养作用,可改善男性肾虚出现的乏力、精神不佳的现象。5.对女性还可以起到美容养颜的辅助功效。

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