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晚上失眠焦虑睡不着觉怎么办
提问时间:2023-09-28 14:09
|
1人回答
|
94次阅读
睡不着
失眠
焦虑
问题描述:
晚上失眠焦虑睡不着觉怎么办
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2023-09-28 14:42
如果是因为焦虑症,眼前的睡不着觉,首先建议大家服用既可以抗焦虑,又可以改善睡眠的药物。运动可以抗抑郁、抗焦虑,通过运动可以促进情绪的改善,从而达到改善睡眠的目的;还有一个药物叫做劳拉西泮,它对焦虑的作用也是立竿见影。
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