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怎样的睡姿可以改善腰间盘突出

提问时间：2022-10-06 20:09 | 1人回答 | 42次阅读

腰间盘突出

问题描述：

怎样的睡姿可以改善腰间盘突出

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共1条回答

李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-10-06 20:26

腰间盘突出的患者可以选择仰卧位或者是侧卧位的方式睡觉，可以帮助恢复。患者要注意避免对患侧进行压迫，同时也要注意床铺不宜过软，避免对腰间盘突出的部位造成压迫。在平时也可以增加腰部肌肉的运动。

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