不正常的掉头发是什么原因？

提问时间：2024-07-05 16:45 | 1人回答 | 68次阅读

掉头发是什么原因掉头发头发

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我最近预习周，许多天都没好好睡午觉了，最近头发掉的许多，感觉发际线都前移了，头顶的头发都变得很稀疏了。我很难过我会变地中海。您好不正常的掉头发是什么原因?除了睡午觉晚，其他都很正常。

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杜永杰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2024-07-05 16:47

这种情况考量严重的掉头发主要是经常加班睡眠不足引来的。建议首先要重新调整健康有规律的生活习惯和深度睡眠习惯，要早睡早起，均衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果和粗粮，不要吃烤肉，油炸食品和辛辣等刺激性的食物，防止精神紧张，始终保持心情愉快。

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2022-08-04

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