倒立的好处和坏处是什么？

提问时间：2022-05-20 11:45 | 1人回答 | 44次阅读

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我今年22岁，男性，由于职业原因我经常会做倒立，想问一下，倒立有什么好处和坏处？

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兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-20 11:48

人在倒立过程中，由于重力的作用，会导致脑部血流增加，可以提高人的智力和反应能力，可以延缓衰老，增加人的精神，缓解疲劳等。另外，由于长期直立行走，重力作用导致内脏器官下垂，在倒立过程中也能有效缓解这些内脏器官的下垂。而且在倒立过程中可以改善腿部的静脉回流，对治疗静脉曲张也有一定的好处。长期倒立带来的坏处是在倒立过程中脑部血流增加，如果血压过高或者存在颅内占位性病变，有可能导致病情加重或者出现脑血管意外；而长期倒立有可能出现头昏眼花的症状，也可能导致耳鸣的发生。

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脑供血不足一般是由于脑血管动脉硬化导致的脑组织缺血缺氧，主要危险因素是高血压、高血脂、吸烟、糖尿病和肥胖。脑供血不足出现以后，患者会有头痛、头晕等方面的症状，需要积极治疗，预防动脉硬化的进一步加重和脑血栓的形成。这种疾病中医治疗，主要是使用活血化瘀的中药，增加脑部的供血，降低血液粘稠度，常用的有血塞通、银杏叶片、步长脑心通等药物来改善供血。但是脑供血不足的中医治疗只是一种辅助的方法，完全依赖中医效果并不理想，还需要通过西医的方法配合抗血小板药物、他汀类药物治疗，抑制血小板聚集，预防动脉硬化的斑块进一步加重，再就是对危险因素也需要积极控制。

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