刘文生
北京积水潭医院
副主任医师
罗圈腿不影响长高的,纠正O形腿。纠正O形腿。1身体直立,挺胸拔背(最好是靠墙站),双腿膝关节处用力夹住一本稍厚(比O形少一半)的书(如果O得很历害就夹字典),双腿一定要伸直,不得低头,站10—15分钟(实在坚持不了,5分钟也行),2到3次,一天内可多站数次,站桩时可以看电视听音乐等,但不能松腿。2同样的姿势,但逐渐把书换成越来越薄的,最后要求能夹住报纸。3继续坚持一段时间。4平时站立时注意臀部要向内收,走路时注意膝盖碰膝盖。如果不能坚持就只能做手术了,医生询问: