兰军良
临汾市人民医院
副主任医师
阴肾不足的症状有：腰膝酸疼，眩晕耳鸣，失眠多梦，男子阳强易举，遗精，妇女经少经闭，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数。常用中药方：六味地黄丸，滋阴补肾。用于肾阴不足证。症见腰膝酸软，眩晕耳鸣，盗汗遗精，或骨蒸潮热，手足心热，口燥咽干，或消渴，小便淋沥，或虚火牙痛，或足跟痛，以及小儿囟开不合，舌红少苔，脉细数。肾阴虚的调理方法一般有以下几种。1、如果表现出腰膝酸软、潮热盗汗、形体消瘦等症状，可以口服中药汤剂或者中成药，如六味地黄丸等。2、如果伴有不思饮食、噩梦纷纭、入睡困难，男性表现出夜尿频多，女性伴有月经量少等症状者可以口服大补阴丸或者百合固金汤。3、可以配合中医特色疗法，如刮痧、拔罐或者雷火灸，其中雷火灸多在背腰部肾区进行操作以达到补肾滋阴的目的，刮痧可以在肾区以及足底部进行反复刮拭。4、平时在饮食上也可以使用枸杞、西洋参等具有补肾阴功效的食物。在治疗期间，注意饮食清淡，杜绝生冷、刺激食物。作息规律，不熬夜、不过度劳累。戒烟戒酒。再配合适当的体育锻炼来增强身体素质，以达到治病防病的目的。保证情绪的稳定。饮食上一定要注意，不要吃垃圾食品，不要吃含油脂太多的食物，这些都可以使人体的阳气过于增长，而对肾阴有损伤。可以通过运动进行保养肾阴，比较常见的是缓慢的运动，像太极拳、站桩都可以。可以选择一些能够兹肾水的穴位进行按摩，可以选择三阴交、太溪肾经上的穴位。
