最常见的是一种叫心源性休克，它常发生于类似在马拉松跑、长距离跑，或者非常剧烈的运动之后，可能把心脏、心血管系统本身隐藏的疾病、疾患，激发了出来，发生了心源性的休克。如果刚好伤到大动脉，不及时止血，可能会发生失血性的休克，不过这是不太常见。严...
运动损伤后24小时内需要冷敷治疗一次二十分钟左右就可以，每四小时一次。损伤后24才可以热敷治疗一天三次一次三十分钟。近期内避免剧烈的运动以及减少活动。可以外用云南白药气雾剂。
运动损伤的治疗原则有五个步骤，包括:保护、休息、冰敷、加压和抬高。这五个英语单词的前缀形成了一个简单且易于记忆的公式:"价格"(PRICE)，这使得我们很容易知道如何正确治疗急性肌肉骨骼损伤，如挫伤、肌肉拉伤和韧带扭伤。
因为您是在短期之内高强度的体育锻炼引起的，膝盖骨损伤的话这种情况一般是可以自行恢复的，因为它不是长期的劳累引起的这种半月板损伤，这个您平时的时候千万不要再做一些高强度的运动了，注意休息，可以适当的补钙，就能很快恢复了的。
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