根据您所叙述的，我建议您再次出现这种情况证明可能会是再次出现牙渍的情况，多与不注意始终保持口腔卫生、抽烟等情况下。在再次出现这种情况之后，需要有及时的实施对症救治，可以实施洗牙救治，同时留意始终保持口腔卫生，留意防止专心抽烟，增加打击。
柠檬中的常用皮肤用药能有效祛除牙垢，而苹果醋中的醋胶也可使牙齿变白。建议您将柠檬汁与苹果醋按1：1的比例调好，蘸在化妆棉上，轻轻拭擦牙齿表面。每天早晚实施一次，一周即可让牙齿美白效果明显再次出现，以上是对您问题的建议，祝您身体健康。
想要牙齿美白可以有多种方法，建议患者平时应该养成良好的生活习惯，做到早晚刷牙饭后漱口，另外可以通过烤瓷美白的方法或者是使用冷光美白等方法来进行美白牙齿来达到美白的效果。
根据您的叙述，致使您牙齿发黑的原因是由于抽烟引来的，而洗牙只是一种治标不治本的方法，建议您首先戒掉烟，然后不定期做牙齿护理，多留意口腔卫生，饮食以清淡为宜，生活作息规律，不要加班，尽量不要熬夜，要保持良好的情绪状态，有助于身心的健康。
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