根据你的描述,一般首先要意识到自己这是焦虑心理,要正视它,不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。其次要树立起消除焦虑心理的信心,必要时可以药物调理较好。
根据你的描述结合你的年龄,发病经过考虑与心理焦虑有关,建议你最好每晚睡前吃一片舒乐安定,抗焦虑改善睡眠,平时不要喝酒,不要熬夜,适当多运动。胸闷是焦虑症患者常见伴发的躯体症状,紧张是焦虑情绪,你这种情况建议先去呼吸科做下检查,如无异常那么还...
根据你的病情所述,经常性没有目的的恐惧心理,是焦虑症的主要表现。除了焦虑症状你还合并注意力不能集中,注意力差等情况,而且在思维上还存在异常,根据你的年龄特征和患病特点,焦虑可能是其他精神心理疾病的表现之一,应该要进一步明确诊断,建议到当地精...
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