喝拿铁咖啡可能会失眠,具体与摄入量、个人代谢能力及饮用时间有关。拿铁咖啡含有咖啡因,可能刺激中枢神经系统导致入睡困难。 适量饮用拿铁咖啡通常不会引起失眠。咖啡因在人体内的代谢速度因人而异,部分人群对咖啡因的耐受性较好,少量摄入后仍能正常入...
饮用沙棘后失眠可能与沙棘中某些成分对神经系统的影响有关,也可能与个体体质差异有关。沙棘含有丰富的维生素C、黄酮类物质及有机酸,这些成分在特定情况下可能干扰睡眠。 沙棘果实中的活性成分可能对中枢神经系统产生轻微兴奋作用。部分人群饮用后可能出...
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