红脸恐惧症是一种社交恐惧症。一个太敏感,另一个不自信。推荐三种更方便的方法治疗广场恐惧症。第一步:列出会让您脸红的场景,把它们复制到不同的卡片上,把不会让您脸红的场景放在前面,把让您脸红的场景放在后面,并按顺序排列卡片。第二步:进行放松训练...
根据你的描述是社交恐怖症的表现,自己的心理状态特别重要,建议调整好自己的心态,积极主动地面对生活,学会自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流,多参加户外活动,平时多干自己喜欢的事情,转移自己的注意力,建议心里治疗,有需要及时联系我们,详情可...
1.遗传因素,双生子研究发现同卵双生子比异卵双生子出现恐怖症同病的现象多一些,提示遗传因素可能与发病有关。但也有对恐怖症的家系研究并未发现双生子同病率增加。因此尚无明确证据表明遗传在该病的发生中起重要作用。2.素质因素,患者在病前性格偏向于...
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