周口市人民医院的医师信息待更新
酸枣仁生吃或者炒吃都有促进睡眠的功效,炒着吃效果更佳,酸枣仁磨碎、炒热、炒熟或者煮水喝,同时,还可煮粥煲汤或者泡茶喝。如...
睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法.应在有经验的大夫指导下...
睡眠不好往往伴随着脾气不好,导致很多不必要的矛盾,所以主要是调整自己的情绪!如果你不能因为内心的负担而入睡,那就多参加运...
耳鸣失眠,害怕的形成常常和情绪有很大的关系,这方面可以通过服用一些药物来改善呢,比如说甜梦口服液,劳拉西泮等等,另外还可...
这种情况是由于过度劳累精神压力过大导致的失眠,长期失眠会导致人的注意力和记忆力下降,身体免疫力也会减退,并伴随精神疲乏头...
失眠也不困,多考虑可能为以下两方面的原因所引起:一方面可能是由于近期内遭受某些刺激性事件,导致情绪过度波动,致使精神长时...
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