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阴虚内热失眠怎么办

男，32岁 2020-10-26 19:54

病情描述:

阴虚内热失眠怎么办

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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牛建海主任医师保定市第一中医院 2020-10-26 20:54

阴虚内热失眠一般容易出现在老年人身上，但随着生活节奏不断加快，很多年轻人也遇到了这种情况。要缓解症状，首先就得养成良好的作息习惯，还要加强体育锻炼，平时要多按摩太溪穴，再就是要进行饮食调理，可以喝银耳百合饮，也可以喝生地黄粥。

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