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女生失眠多梦主要原因有哪些

女，23岁 2021-04-13 19:07

病情描述:

女生失眠多梦主要原因有哪些

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

吕志勤主任医师北京大学第一医院 2021-04-13 20:02

这主要是受到白天事物的影响，所以导致夜晚大脑皮层依然在活动，导致梦里的影像，所以需要放松一下自己的心情。这样就可以了。因为是精神紧张。精神放松，解除思想顾虑，多做室外文娱体育活动，精神愉快，多接受紫外线照射，多喝开水，会有利于康复。

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