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失眠病比较好治疗方法

女，21岁 2020-12-07 20:15

病情描述:

失眠病比较好治疗方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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凤兆海副主任医师马鞍山市人民医院 2020-12-07 21:12

失眠的病因有很多遍，要注意对症治疗，可以适当的服用安神补脑类的药，缓解症状，每天按时休息，作息要有规律，适当的运动，放松心情，多看书多听音乐，心情烦躁的时候，可以在睡前饮用一杯温的牛奶。

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