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体虚的男人如何调理食补

男，39岁 2022-03-14 11:42

病情描述:

体虚的男人如何调理食补

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈秀杉副主任医师山东大学齐鲁医院 2022-03-14 12:42

体虚的男人用食补调理方法，可用山药大枣羹，原料：山药（以淮山药为佳）、大枣、冰糖或白糖适量。制作方法：将山药洗净去皮，切成小块或丁状；大枣洗净，去核，也可撕成小块。先将山药和糖一起倒入干净的锅中，添入清水，用大火烧开，再用小火煮，或等山药煮熟时加入大枣。功效：补脾养胃，益气补中，益肺调心，养肾填精。尤其适合中气不足、脾肾两虚、体虚的人食用。

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